便秘に良い水

便秘の原因は新陳代謝がうまくいっていないからです。
でも水分を摂ることによってお通じを促すとういうことも
可能なのです。

特に男性より女性の場合は二人に一人が便秘の悩みを抱えているといわれます。本来、男性より女性の体は水分量が少ないので、水不足がおこりがちです。

必然的に便秘がちになります。排出の筋力も男性より劣っています。

水分を補給して代謝を高めれば、あるていどは便秘解消もできます。日本の水は軟水が多いのですが、
便秘にはできれば硬水がいいのです。

ミネラルをたっぷり含んだ、カルシウムやマグネシウムが
豊富な水ということですね。

ボトルを冷蔵庫で冷やしておき、朝起きたらその冷たい水をコップ一杯ほど毎日飲む。そうすることで腸内を刺激し、お通じがよくなるということです。是非試したみてはいかがでしょうか。

私の経験からですと、お通じが習慣づくと軟水でも効くような気がしています。実際硬水が手に入りにくいのでそうしています。

よその土地に行って「水が合わない」とか「生水はお腹を壊す」とかいいました。

でも本当は自然の生水を飲むのが一番良いらしいのです。少々のバクテリアが含まれていても免疫力で乗り切れる人には良い方法でしょう。

「自然の恵み」がとど懲りなく廻っていた時代と違い、今は環境の破壊など気を配る事柄が多すぎるようですね。それなりの選択をして生きていくしかありません。

                                       



a:1091 t:4 y:1